Il tuo gatto ti sveglia costantemente di notte o giocando sul letto, svegliandoti per essere nutrito o volendo un momento di coccole quando tutto ciò che desideri è dormire? Molte persone con disturbi del sonno hanno problemi a riaddormentarsi dopo essere stati svegliati da un gatto. Non è necessario soffrire di privazione del sonno legata al gatto. Prova uno o più di questi suggerimenti per dormire una notte intera e continua a dare al tuo gatto l'attenzione di cui ha bisogno.
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Dai al tuo gatto il suo letto
Se hai già un disturbo del sonno, è meglio non incoraggiare mai il tuo gatto a dormire sul tuo letto. Ciò significa rendere la tua camera da letto off-limits in ogni momento. Una volta che un gatto trova il tuo letto un posto comodo per riposare durante il giorno, vorrà automaticamente dormire con te durante la notte. Dare kitty un letto comodo in una stanza degli ospiti, angolo del soggiorno (con uno schermo per la privacy), o anche un bagno. Se necessario, strofina inizialmente un po 'di erba gatta sul letto, per incoraggiarlo a usarlo.
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Pianifica la ricreazione prima di dormireI gatti sono normalmente animali notturni. Dormono tutto il giorno e giocano o cacciano tutta la notte. Puoi aiutare a riadattare i loro programmi programmando un periodo di gioco interattivo di almeno 15 minuti prima di andare a dormire, con un giocattolo come da Bird. Segui le sessioni di gioco con uno spuntino per il gattino e un bagno caldo per te. Entrambi ti sentirai più addormentato quando avrai finito.
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Se è solo a casa, adotta un secondo gatto
Un solo gatto può facilmente annoiarsi a casa da solo tutto il giorno, e giustamente si aspetta che il suo compagno umano gli dia attenzione la sera e la notte. Un secondo gatto gli darà compagnia dei suoi simili per tenerlo felice durante il giorno, e ridurrà quegli impulsi notturni a svegliarti per giocare. Ciò è particolarmente vero per i gattini, che hanno molta più energia in eccesso da bruciare durante il loro primo anno di crescita. Due gattini sono quasi sempre meglio di uno.
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Chiudi la porta della camera da letto
Un gatto determinato potrebbe grattarsi alla porta per un po ', ma alla fine si arrenderà e andrà a dormire o troverà qualche altra attività. Puoi aiutare a prevenire danni alla porta sia montando un graffio verticale su di esso, tagliando le unghie, o utilizzando Soft Claws .
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Usa tappi per le orecchie
Se il suo grattarsi alla porta ti tiene sveglio, anche se alla fine si ferma, usa i tappi per le orecchie. I tappi per le orecchie dei nuotatori sigillano efficacemente il condotto uditivo e dovrebbero darvi un po 'di sollievo dal sonno06 di 10
Usa Ocean Sounds o White Noise
Sul mercato ci sono una serie di prodotti commerciali per suoni pacifici che ti aiuteranno a dormire (con il gatto dall'altra parte della porta). È possibile selezionare tra suoni di uccelli, suoni di oceano / cascata o solo "rumore bianco" e gli auricolari contribuiranno ad amplificare e migliorare gli effetti che inducono il sonno.
Mi piacciono particolarmente quelli elettronici con schede audio aggiuntive opzionali.
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Scurisci la stanza
Se sei solo infastidito da quegli attacchi mordaci e pungenti alle dita dei piedi durante la notte, usa quelle sfumature scurite per oscurare completamente la stanza. Sostituisci gli orologi digitali o fluorescenti sul comodino. Sebbene i gatti possano vedere in condizioni di luce molto scarsa, non possono vedere nell'oscurità totale. (Saranno anche più inclini ad andare a dormire).08 di 10
Non cedere alle richieste di cibo
Se il tuo fastidio del sonno sono quei piccoli colpetti o arresti alle guance nelle prime ore del mattino quando il gattino pensa che sia ora di colazione, non permetterle di addestrarti. Ditelo con fermezza, "no!", Quindi coprite la testa con il lenzuolo, la coperta o anche il cuscino, se necessario. Quando il tuo orologio (interno o modello da tavolo) ti dice che è ora di svegliarti, dargli da mangiare immediatamente. Presto imparerà che la colazione è servita nel tuo programma piuttosto che nel suo.09 di 10
Prova un sonno temporaneo
Bevi un bicchiere di latte caldo aromatizzato con una goccia di vaniglia dopo il bagno. Se ciò non aiuta, come ultima risorsa, chiedi al tuo medico di prescrivere un lieve sedativo per aiutarti a dormire. Non necessariamente deve essere qualcosa che ti "knock out per il conteggio", ma un moderato rilassante dovrebbe fare il trucco. Dovresti considerare questa solo una soluzione temporanea mentre il tuo allenamento notturno felino avanza.10 di 10
Stabilire un programma prevedibile
Ai gatti non piacciono le sorprese e sono felici quando la loro famiglia ruota attorno a un programma prevedibile. Dare loro un orario prestabilito per il cibo, un gioco all'aperto sicuro, giochi interattivi, toelettatura e petting faranno molta strada per mantenere il loro benessere e darti una buona notte di sonno, ogni notte.