Forse hai sempre desiderato un cavallo e ora, finalmente, sei abbastanza fortunato da avere sia il tempo che i soldi per realizzare i tuoi sogni. O forse, una volta eri un proprietario di cavalli o un cavaliere e "la vita si intrometteva", e ora sei pronto per rientrare nel mondo dei cavalli. C'è molto da considerare quando si decide di imparare a cavalcare o possedere un cavallo .
Sono troppo vecchio per cavalcare o possedere un cavallo?
Le probabilità sono che se puoi permetterti il tempo e il denaro necessari per possedere un cavallo e sono abbastanza in salute, la risposta a questa domanda è no!
Non c'è motivo per cui quelli di noi tra i nostri 40, 50, 60 e oltre non dovrebbero godersi i cavalli se vogliamo.
Farai sia te che il tuo cavallo un grande favore essendo ragionevolmente in forma. La guida è uno sport e più sei in forma, più facile sarà. La forza, l'equilibrio, la consapevolezza del corpo e l'agilità necessaria per praticare molti altri sport ti aiuteranno mentre impari a cavalcare e a prendersi cura di un cavallo. Anche se non hai eseguito un 5k o sei andato in palestra per un po ', o forse mai, puoi comunque iniziare ad imparare a guidare. Pianifica solo di andare piano, e sii paziente con te stesso.
Mettiti comodo
Se hai deciso di imparare a guidare il primo passo, devi acquistare un casco da equitazione approvato . Avrai anche bisogno di stivali sicuri e pantaloni comodi . Quindi, esci e trova un buon allenatore, uno che capisca le esigenze particolari di un pilota più anziano. Un buon allenatore ti sfiderà, senza opprimerti. Guidare dovrebbe essere divertente, e se è scomodo, intimidatorio o altrimenti sgradevole, qualcosa deve cambiare.
Forse hai solo bisogno di parlare con il tuo coach di quello che stai vivendo, o forse dovrai trovare un nuovo allenatore.
Lesioni e dolori muscolari
Sia giovani che anziani, la maggior parte delle persone sentirà un certo affaticamento muscolare quando comincerà a cavalcare. Ci sono alcuni muscoli lungo la parte interna della gamba che si sentiranno estremamente doloranti per il primo momento.
Questo perché questi muscoli non vengono utilizzati allo stesso modo per altre attività. Anche il dolore al ginocchio è comune. Alcuni cavalieri più anziani prendono acetaminofene o ibuprofene prima di cavalcare: alcuni lo prendono dopo. Anche in questo caso, l'equitazione è uno sport, quindi non è irragionevole prepararsi e prendersi cura di te come un atleta quanto te, inclusi il peso, la flessibilità e l'allenamento aerobico, e un team di professionisti che può aiutarti a guidare come massaggiatori, chiropratici e fisioterapisti. Anche un bagno caldo con sali di Epsom può alleviare il dolore post-corsa.
Se hai a che fare con qualcosa come l'artrite, i problemi alla schiena, le sostituzioni articolari o altri problemi di salute, questi influenzeranno il tuo modo di guidare. È saggio discutere i tuoi piani di equitazione con il tuo dottore, che senza dubbio ti guarderà come se fossi pazzo (quale sei, ma è il bello pazzo). Ma sappi che molte persone cavalcano nonostante i dolori e i dolori che derivano dall'età. Equilibrio, forza e agilità possono essere influenzati dall'età, ma la maggior parte di noi crede che stiamo andando meglio di no.
Misure di sicurezza
Cadere è una grande preoccupazione. Quelli di noi che cavalcavano da giovani sanno che potremmo cadere e rimbalzare di nuovo. Colpire la sporcizia ora è molto poco attraente.
Cadere è sempre una possibilità quando si guida. Ma puoi ridurre le possibilità cavalcando il cavallo giusto, mantenendo il controllo, imparando lo smarrimento di emergenza e fermandosi e rimanendo vigile. Le attrezzature di sicurezza non impediranno una caduta, ma ti proteggeranno se lo fai. Caschi, staffe di sicurezza, stivali e protezioni per il torace ti aiuteranno a sentirti più sicuro.
L'equitazione non è solo per i giovani. Con il cavallo giusto, l'allenatore e l'attitudine è qualcosa che puoi goderti bene nei tuoi anni da senior. Per l'ispirazione, qui ci sono collegamenti a pochi esempi di persone che non rinunciano a ciò che amano a causa di una data sul calendario.