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Dieci verdure eccellenti per i pappagalli
Le verdure sono importanti nella loro dieta. John Valkenburg / EyeEm / Getty Images Queste dieci verdure sono meravigliose per il tuo pappagallo! E con così tante scelte, hai l'opportunità di dare loro la varietà che meritano e la nutrizione di cui hanno bisogno. La varietà è il sale della vita e l'aggiunta di queste verdure al tuo arsenale nutrizionale porterà benefici solo a te e al tuo gregge. Tutte le proprietà di queste verdure si applicano anche agli esseri umani quindi assicurati di includere queste verdure nella tua dieta per gli stessi benefici nutrizionali.
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Collard Greens: un regalo dal sud
I colli sono fantastici quando vengono cotti a vapore. Creativeye99 / Getty Images Ovviamente una graffetta nella regione meridionale degli Stati Uniti, hanno molti benefici per la salute tra cui la capacità di abbassare il colesterolo, ancora di più quando lo si vaporizza. Tuttavia, il metodo tradizionale di servire, quello stufarlo entro un pollice della sua vita e servirlo con garretti non avrà questo effetto. Ma crudo o semplicemente cotto a vapore, fa bene a te e ai tuoi uccelli. I benefici per la salute sono molti. La ricerca ha indicato una connessione tra i cavoli verdi e la prevenzione del cancro grazie al supporto che fornisce a tre sistemi corporei: il sistema di disintossicazione, il sistema antiossidante e il sistema antinfiammatorio. La spinta che dà simultaneamente a questi tre è ciò che fa funzionare quelle proprietà anti-cancro.
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Lattuga romana: chi ha saputo?
Lattuga romana fresca per il pappagallo. Teubner / Getty Images Ora qui c'è un verde frondoso che non penseresti varrebbe molto nel reparto nutrizionale. Io di solito non lo offro ai miei uccelli perché non li mangio tanto. Tuttavia ha una quantità piuttosto solida di acido folico che è una forma idrosolubile di vitamina B. ha un sapore piuttosto delicato e il tuo gregge potrebbe essere attratto dalla sua croccantezza. Il colore verde brillante indica una grande nutrizione. Che ci crediate o no, la lattuga romana è al 17% di proteine e contiene tutti e 9 gli amminoacidi essenziali. Inoltre ha più vitamina A delle carote. Ha il 182% della dose giornaliera raccomandata di vitamina A, mentre le carote contengono solo il 40%.
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Prezzemolo: riccio o italiano, è la tua scelta
Prezzemolo greggio con forbici per i tuoi uccelli. Westend61 / Getty Images La gente credeva che il prezzemolo fosse tossico per gli uccelli. Quando ho ottenuto il mio primo Grey, mi è stato detto di non darle da mangiare e non potrei mai ottenere alcuna informazione solida sul perché non dovrei. Bene, risulta che è tutto fumo perché è caricato con vitamina K e ha una quantità rispettabile di vitamina A. È una meravigliosa fonte di antiossidanti che combattono contro i radicali liberi nel corpo. E non c'è nulla di tossico per i tuoi uccelli. Ha un gusto brillante e la varietà riccia aggiunge consistenza e gusto. Trita fine per Chop e si attaccherà a tutto. C'è solo così tanto che un pappagallo può scegliere. Quando sono tritati finemente non riescono a evitarlo, quindi sarà sicuro che finirà nello stomaco del tuo uccello.
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Foglia di lattuga: rinforzo di quelle ossa
Foglia di lattuga fresca Frances Twitty / Getty Images Veramente? Sì! La lattuga di foglie va avanti rafforzando la forza e la densità ossea grazie alla vitamina K contenuta. Hanno fatto alcuni studi in case di cura e hanno scoperto che servire un paio di bicchieri al giorno riduceva il rischio di frattura dell'anca. E tutti noi vogliamo che i nostri piccoli abbiano ossa forti e sane, quindi un'insalata con foglia di lattuga o usata come involucro di lattuga contenente altre verdure sane è una buona idea. Finché non ho fatto la ricerca, non avevo assolutamente idea che questa roba fosse una buona idea per i miei Grays. Lettu ce avvolge tutto intorno!
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Cicoria: dalla tazza di caffè alla ciotola
Radicchio. BRETT STEVENS / Getty Images Ok, devo ammettere che non conosco affatto questo particolare verde. Ricordo che le radici di quest'ultimo erano usate come sostituto del caffè perché privo di caffeina. Comunque ho familiarità con il radicchio della mia famiglia. Uso il radicchio in Chop per i miei grigi africani a causa del colore rosso e del gusto amaro vivace. Questa piccola testa di lattuga in miniatura con la colorazione rosso porpora e bianco venato è stata trovata carica di polifenoli, un micronutriente molto robusto che fa molto per prevenire le malattie. Ora è qualcosa di cui il tuo gregge beneficerà!
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Spinaci: Popeye ha capito bene
Spinaci ora e poi è una buona cosa. mariusFM77 / Getty Images Spinaci è difficile. Troppa può causare la lisciviazione del calcio in entrambi e il sistema del tuo uccello. E naturalmente, a causa del ferro, non dovresti dar da mangiare a nessuna specie esposta a malattie da accumulo di ferro. Ma ogni tanto per i tuoi pappagalli va bene. Servitelo come si presenta in forma di foglia o potete sminuzzarlo e servirlo cosparso sopra altri cibi. I miei grigi africani godono della consistenza morbida e del gusto. Forse Popeye aveva sempre ragione!
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Beet Greens: salva quei top
Dai da mangiare ai verdi !. Foodcollection / Getty Images Quando ho iniziato a fare Chop , comprerei le barbabietole rosse e semplicemente usavo le cime in Chop perché la colorazione rossa delle barbabietole rende il Chop un orribile rosa e sembra piuttosto poco attraente. Ora che sempre più negozi di alimentari e mercati sono in competizione con i mercati e le cooperative dei contadini, le barbabietole dorate stanno diventando più facilmente disponibili. Le barbabietole dorate non sanguinano e sono una splendida tonalità di giallo brillante che sembra quasi illuminata. Ogni volta che hai un colore forte in un vegetale è un'indicazione di molta nutrizione. Quindi usa le radici dorate di barbabietole e le cime del tuo Chop. I top sono così nutrienti sia per te che per il tuo gregge! E gli chef professionisti stanno seguendo la tendenza della "barbabietola". Quelle cime di barbabietola che usavano buttare via? Ora stanno facendo pagare un prezzo premium per questo precedente "rifiuto" e lo mettono nelle insalate in alcuni dei migliori ristoranti del paese. Quindi la prossima volta che acquisti le barbabietole, ricorda i tuoi pappagalli e cerca il mazzo di barbabietole con un sacco di verde ancora attaccato.
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Bietola svizzera: un arcobaleno nutrizionale
La bietola svizzera è splendida. Eddie Hironaka / Getty Images Mi piace usare la bietola svizzera nel mio Chop. È roba incredibilmente colorata se comprate la bietola arcobaleno ei miei uccelli sembrano attratti dai colori vivaci. Ed è un potente vegetale nel reparto nutrizionale. Difende dal diabete e contiene 13 diversi polifenoli, sostanze chimiche presenti in natura che hanno un antiossidante che elimina i radicali liberi. Questo particolare verde calcia alcune estremità nutrizionali. È un'aggiunta gustosa e croccante a tutto ciò che si sceglie di fare con esso. Sorprendentemente, bietola contiene il 300% della dose giornaliera raccomandata di vitamina K. Ed è così carina!
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Cavolo cinese: più che per friggere
Cavolo cinese. Stillfactory / Getty Images Giuro che non avevo idea che fosse così bello per te. Ho pensato che fosse solo un altro verde simile al cavolo che è stato ampiamente utilizzato in patatine fritte e altri piatti asiatici. Ma a quanto pare, la cultura asiatica era a qualcosa quando hanno incluso questo ortaggio nella loro dieta. Lo vedi chiamato Napa o cavolo di sedano e ha fonti di calcio e ferro altamente disponibili oltre a prevenire l'infiammazione. È una verdura crucifera piuttosto dolce e croccante e si adatta bene a molte diverse combinazioni di sapori. Ma il pensiero che possa prevenire e ridurre le possibilità di infiammazione è qualcosa di cui prendere atto.
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Crescione: la nuova regina della nutrizione
Crescione: un verde nutriente. Alasdair Thomson / Getty Images Sì, l'ortaggio più rispettato in questi giorni è il crescione. Negli ultimi due anni ha spodestato il cavolo e ora il crescione vince il "Best In Show" dei campionati Superfood. Ora sta crescendo nei supermercati come il nuovo verde popolare da consumare. La ricerca ha scoperto che mangiare due tazze al giorno può ridurre qualsiasi danno al tuo DNA legato al cancro di circa il 17%. Viene anche caricato sulle branchie con vitamina A e vitamina K. Non è necessario cucinare questo delicato verde per i tuoi uccelli. Basta offrirlo come è o tagliare con le forbici per mettere in Chop. È un po 'amaro, molto simile alla rucola, ma uno si sviluppa un gusto per questo non si può tornare indietro. I miei Grays adorano le cose! E sono felice di vedere sempre più negozi di alimentari che trasportano questo potente verde e lo rendono disponibile a più famiglie con gli uccelli.